Träning
Samla ihop dina kompisar och ge dig själv lite egentid i fysisk aktivitet ANDA! Var med på vår träningsdag fullspäckad med olika typer av träningsformer, fantastisk god mat, inspiration, motivation, svett och såklart massa skratt.. Självklart kommer denna dagen också att innehålla nya former av träning för dig som varit med tidigare och vi kommer att kunna garantera svett & go träningsvärk. Men det viktigaste är att alla kan vara med oavsett nivå.
09.30 – 10.45
Välkomst dryck, information kring dagen, mingel & träningspass #1 som innehåller uppmjukning av kropp & själ.
Precis så vi vill att lördagsmorgonen ska börja. Denna aktivitet kommer också
vara perfekt för kommande träningspass under dagen.
11.00-12.00
Träningspass #2
Andra träningspasset kommer att vara en intensiv träningsform där du kombinerar slag och sparktekniker i högt tempo. Den tränar både kondition, styrka och smidighet, samtidigt som du får utlopp för energi och stärker självförtroendet. Vad kan detta vara tros? 😉
12.15- 13.15/30
LUNCH som alla älskar. En måltid där du själv väljer bland ett stort utbud av rätter, tar den mängd du önskar och kan blanda fritt efter smak och humör. Vi hämtar mat ifrån Skåres Konditori 🙂
13.15-14.30
Träningspass #3 med en touch av P-P-P, Pump, pepp & puls!
14.30 – 15.00
”Swedish Fika! – Tror inte det behövs mer!
15.00-16.30
Sista träningspasset (#4) för dagen får vara mer än en hemlighet! Men låt dig fröjdas av mycket skratt och olika rörelser. Vi kommer att förflytta oss till en annan stad i Växjö.
16.30-17.00
Avrundning & hejdå för denna gången!
@halsokroppen.se
