Online Coaching
Skapa de resultaten du alltid velat men aldrig gjort! Föreställ dig inspirerande mål, gamla mönster blir nya, utmaningar du inte trodde du skulle klara av. Det är nu det är dags att bli den bästa versionen av dig själv. Hälsokroppen fokuserar på att hitta en hållbar livsstil där vi jobbar med att stärka självkänslan och dina uppsatta mål. Tänk dig var du är nu och var du kan vara om några månader – friskare, starkare och mer säker på dig själv. Tillsammans hjälps vi åt att skapa den förändringen!
Genom min online coachning får du det stöd du behöver för att nå dina mål, oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler eller bara må bättre i vardagen. Kanske söker du endast en kost och träningsplan att följa, då kan detta vara något för dig.
Med min online coachning får du:
• Personlig coachning varje dag – jag finns här när du behöver mig.
• Ett individuellt kost- och träningsschema skräddarsytt efter dina mål och behov.
• Tillgång till en app där du kan följa både din träning och kost på ett enkelt sätt.
• Veckovis uppföljning för att säkerställa att du når dina mål.
• Regelbundna uppdateringar av dina scheman för att hålla dig motiverad och på rätt väg.
Det bästa? Dessutom kan du använda ditt friskvårdsbidrag.
Tillsammans tar vi dig dit du vill, du behöver bara ge det lite tid! Vill du boka in en gratis konsultation via telefon? kontakta mig via e-post så hör jag av mig så fort jag kan.
”Du har helt fria händer till att planera min träning! Jag tycker att de har veckorna har varit väldigt bra och gett mig otroligt mycket!”
Anna
”Efter de här 6 veckorna känner jag mig i sjukt bra form och jag känner mig riktigt stark!”
Pelle
”Jag uppskattar verkligen din träning, upplägg och energi. Kan du lova mig en sak? Att inte acceptera att jag någonsin slutar med min träning igen? Vi kan skriva ett livslångt kontrakt!”
Ebba
”Vill bara skicka över lite tacksamhet för allt du har lärt mig. Idag fick jag för mig att se om jag hade 100 kilo i mig i mark. Och vet du? Jag jävlar tog det.”
Helena
Jag vill bli coachad av er. Hur går jag vidare?
Du börjar med att kontakta mig via e-post, NW@halsokroppen.se. Detta är inget bindande. När du skickat in din förfrågan så kommer jag att höra av sig till dig för att boka en gratis konsultation. Där kommer du få all information kring upplägget och du har möjlighet att berätta vad just du vill ha hjälp med. Därefter kommer hittar vi ett startdatum som passar dig. Du kommer få en hälsodeklaration utskickad som du ska besvara för att jag ska kunna göra dina individuella planer. Innan uppstart kommer du få tillgång till hälso-apparnna och din personliga chatt tillsammans med mig.
Vad kostar det?
Priset baseras på hur länge du binder upp dig, vad du vill ha hjälp med och dina mål. Minimum 1099kr/mån.
Har ni någon bindningstid?
Bindningstiden är 4 månader som minimum.
Kan jag dela min betalning och använda mitt friskvårdbidrag?
Du betalar månadsvis hos oss och det går bra att använda ditt friskvårdsbidrag till alla mina tjänster
Hur snabbt kan jag förvänta mig resultat?
Resultaten beror på hur noga du följer upplägget. Jag försöker skapar hållbara resultat och att försöka lära sig hur man gör det tar olika långtid och handlar mycket vad man har för startsträcka och förutsättningar.
Kan jag någon gång göra en avvikelse från kostschemat?
Vi jobbar efter 80/20 metoden. 80 % ska du hålla kostschemat och 20 % får du äta det du vill i sunda mängder. Det är så du skapar dig en hållbar livsstil. Allt hänger på hur ofta du väljer att inte följa schemat och vad du vill ha för resultat.
@halsokroppen.se
